冬日西藏旅行需要注意什么？冬天去西藏必須知道的一些旅游指南信息，本文講述冬天去西藏的全攻略。
　　西藏幾乎是每位旅游者所向往的地方，對于許多神往西藏的游客來說，能夠置身那片高原已經(jīng)不是一個簡單的地理概念，游歷西藏也超越了通常意義上的游覽觀光。但是大約沒有多少人會想到在這個季節(jié)跑到雪域高原的西藏，因為我們都認為沒有多少人可以抵抗住那里高寒缺氧的環(huán)境。
　　冬天游藏貼身必備
　　據(jù)統(tǒng)計，到拉薩旅游的人1%會患高原病，這其中有許多人是因為心理包袱太重所致，還沒上高原先把自己嚇倒了，最好先在家看點恐怖片練練膽再說。
　　冬天到拉薩有三大物件不可少：一是藥箱，必備的藥物包括治療傷風(fēng)感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命以及腸胃藥等。二是墨鏡和太陽帽，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。三是防曬霜、潤膚露和潤唇膏，冬季拉薩一帶空氣干燥、陽光強烈，無論男士女士，護住面子都是最重要的。另外，雪盲和凍傷是冬季高原的特殊病癥，需要引起特別重視?！范烊ノ鞑貞?yīng)對物品
　　應(yīng)對雪盲：
　　冰雪地及水面會反射很強的太陽光。在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境時間過長，即會造成雪盲。雪盲會使視力短暫消失，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。減少用眼，不要熱敷，因為高溫會加劇疼痛。良好的環(huán)境能及時緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)要5至7天。
　　應(yīng)對凍傷：
　　寒冷天氣里要注意防止凍傷，風(fēng)雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護住耳朵的那種，否則應(yīng)帶上耳朵套。保持腳部的溫暖干燥，襪子濕了及時更換，風(fēng)大時停止活動；經(jīng)常按摩揉擦易凍傷部位以促使血液循環(huán)。在高海拔地區(qū)，由于氧氣稀薄，組織缺氧和血液循環(huán)不暢而更容易導(dǎo)致凍傷，此時能吸氧補充為最佳。若出現(xiàn)凍傷情況，可依據(jù)凍傷程度采取以下措施。
　　凍傷可能伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時應(yīng)先處理后者。單純的凍傷也可以采取以下方法救治：首先是復(fù)溫，溫暖患處，防止深層組織繼續(xù)遭到破壞?？捎皿w溫溫暖，但對3度以上的凍傷者，施溫者要注意時間不能長。一般以30至40攝氏度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤患處，傷處受熱過快會產(chǎn)生劇痛。當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù)溫，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處，也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實這是一種錯誤的做法。凍傷部位處理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用凍傷的腳走路。
　　冬天西藏氣候
　　拉薩的冬天遠沒有想象中寒冷，雪也不多見，晴天的幾率多于一年中其他任何季節(jié)。整個西藏地區(qū)，藏南氣溫每年平均8攝氏度。藏北氣溫年平均0攝氏度。拉薩位于中部，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候特點是晝夜溫差大，白天陽光普照，夜晚則需要穿羽絨服或棉大衣。大風(fēng)日數(shù)每年約27天。
　　冬天拉薩美食推薦
　　西藏餐飲的便利程度要遠高于一般人的想象，拉薩及周邊市鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主，其他菜系的飯館也正如雨后春筍般往外冒，吃已不成問題。在藏族的傳統(tǒng)食品中，冬天以紅食（肉）為主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風(fēng)干肉。飽了口福，有著濃郁藏地風(fēng)情的裝飾還可以令你大飽眼福，如繪著藏族文化特色的各種吉祥圖案及壁畫等。到了拉薩，麻森、蘿卜蘿果、香寨等美味一定要品嘗。
　　冬天西藏節(jié)慶
　　冬天到西藏需要掐指頭算日子，去的巧了，趕上藏族過節(jié)的日子，那就熱鬧了?；蛘吒纱嗪襞髥居训嚼_過年，除了豐富多彩的民族風(fēng)情，還能體會到一種完全不同的過年味。
　　藏歷年是西藏民族的傳統(tǒng)節(jié)日。西藏各族人民，為了歡度藏歷新年，一般從12月初就開始操辦供吃、穿、玩、用的各種年貨。29日晚飯前，要在打掃干凈的灶房正中墻上用干面粉撒上"八吉祥徽",在大門上用干面粉畫象征吉祥的圖案，還有的房梁上畫很多白粉點，表示糧食滿屋。29日晚，一般都要吃"九粥"和做驅(qū)邪的活動，象征除舊立新，消災(zāi)免禍。
　　冬游西藏旅游線路推薦
　　1、拉薩-日喀則-拉孜-樟木線：
　　傳統(tǒng)的黃金線。在這條旅游線上，你會看到西藏的第二大城市日喀則和這個城市里扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮，看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風(fēng)光，看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。
　　2、拉薩—江孜—日喀則—拉薩線：
　　是一條旅游環(huán)線。要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上崗巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。
　　3、拉薩—山南（澤當(dāng)）線：
　　沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農(nóng)田——索當(dāng)?shù)?。處處向游人訴說著藏民族的興起和滄桑。
　　4、拉薩—林芝—山南—拉薩線：
　　這條環(huán)線上的林芝被稱為"西藏的江南".這里有墨脫國家級自然保護區(qū)、巴松湖度假村，還有被稱為世界第一大峽谷的雅魯藏布大峽谷，它雖然很難進入，但卻聞名遐邇，是探險游、科學(xué)考察的好去處。
　　總之，冬日清閑的西藏，魅力的陽關(guān)撒在圣地的雪景上，曬曬暖陽，比在北京的冬天舒服多了！