高原反應(yīng)簡介
高原反應(yīng)是指低海拔人群(平原)進(jìn)入高海拔(3000米以上)的地區(qū),因為低壓低氧環(huán)境產(chǎn)生的缺氧病理性反應(yīng),主要表現(xiàn)為頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等癥狀,屬于高原地區(qū)的常見病。
高原反應(yīng)有哪些癥狀?
頭疼,頭暈,胸悶,氣短,呼吸急促,心率加快,口唇發(fā)紫,血壓升高,腿軟無力,失眠多夢等。身體素質(zhì)較好者,一兩天內(nèi)即可不治自愈;身體素質(zhì)較差者,不適時間相對要延長,重度反應(yīng)者則需吸氧、服藥。
進(jìn)藏前需要做一些身體鍛煉嗎?
去西藏前無需任何的身體鍛煉,只需進(jìn)藏前注意少活動,多休息,早睡早起的作息時間。
哪些人不合適去高原?
如果你從未進(jìn)過高原,在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查,如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,嚴(yán)重貧血或高血壓病人,請切勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病,必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施,如隨身攜帶氧氣等。
目前已知的病情中,心臟病、高血壓、哮喘病人群不宜進(jìn)藏,另外,如患有嚴(yán)重感冒患者,建議康復(fù)后進(jìn)藏。
需要注意的是,平原生活的孕婦是非常不建議進(jìn)藏,這對孕婦身體及胎兒發(fā)育都有一定影響。
年齡超過60歲的老人,無論身體是否適宜高原,都不建議進(jìn)藏。身體硬朗的老人,如有家屬陪同進(jìn)藏,那么也需提前去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
另外,我們一般建議小孩年齡低于8歲不宜進(jìn)入高原地區(qū)。
另外,貧血、低血糖的女性,進(jìn)入西藏也容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。
初入高原應(yīng)該注意哪些事項?
初進(jìn)西藏高原,要慢走路、少開口、多睡覺、少喝酒,具體應(yīng)注意以下幾點:
?。?)要消除對高原反應(yīng)的恐懼心理,避免精神緊張。
?。?)患有上呼吸道感染者要在進(jìn)入高原前治愈,否則不得進(jìn)入高原。
?。?)進(jìn)入高原前1-2天可適當(dāng)服用抗高原反應(yīng)保健品及藥品,如:高原安、丹參片、五加皮等。
?。?)高原氣候變化快,晝夜溫差大,要準(zhǔn)備足夠的防寒衣物,避免受寒感冒。十一國慶節(jié)進(jìn)西藏,要帶上毛衣。
?。?)要吃易消化、營養(yǎng)豐富及含有多種維生素的食品,少吃脂肪含量高的食物,進(jìn)食不宜過飽,不吸煙,少飲酒。
?。?)要注意休息,剛到拉薩不要洗澡,容易導(dǎo)致高反發(fā)生幾率。
(7)適當(dāng)吸氧。當(dāng)?shù)蒯t(yī)務(wù)所及醫(yī)院都有吸氧室,不過建議能不吸氧就不吸。
?。?)患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者,不宜到高原,以免發(fā)生意外。
?。?)西藏地處高原海拔,紫外線強,注意防曬,進(jìn)藏前備好防曬用品。
高原反應(yīng)吃什么藥物?
1、含紅景天成分的藥。比如:高原安、高原舒寧、諾迪康。
2、含西洋參的中藥片。
3、高原康,西藏軍區(qū)研究所的良心藥,西藥,請遵聽醫(yī)囑。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)怎么辦?
一般輕微的高原反應(yīng),我們可以通過藥物服用,進(jìn)一步可緩解高反,但是,嚴(yán)重的高原反應(yīng),可能誘發(fā)腦水腫,肺水腫,如出現(xiàn)類似情況,請緊急就近送醫(yī)。