問：冬季去拉薩游玩要特別注意什么？

答：冬季去西藏要特別注意保暖，西藏晝暖夜涼，要帶上羽絨服或沖鋒衣，晚上睡覺蓋好被子不用著涼了；在高原地區(qū)含氧量少，感冒了很難治愈會比較麻煩。到西藏了不要飲酒和吸煙，不要暴飲暴食，多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜，適量的飲水，飲食清淡，晚飯不宜過飽，也不用劇烈運動。要有好的心態(tài)，保持樂觀的情緒。