問：去西藏前需要鍛煉身體嗎？

答：一說到西藏，除了數(shù)不勝數(shù)的當(dāng)?shù)靥厣谰?，恐怕人們都不會忘記幾乎人人都會遇到的高原反?yīng)人們，不少人認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，然而其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯并沒有太多關(guān)系。
普通人甚至不需要刻意去鍛煉，如果還不放心的話，可以提前一個(gè)月慢跑，不過出發(fā)前幾天就不要過于運(yùn)動了。