問:走川藏線有什么需要注意的?
答:旅游注意事項(xiàng):
1、有些游客去西藏會(huì)有高原反應(yīng),去前最好做個(gè)體檢,嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏;如果身體素質(zhì)良好,帶好應(yīng)急藥品。
2、西藏地區(qū)日照強(qiáng)烈,女士進(jìn)藏要備好各種防曬物品,例如防曬霜、太陽帽等,防止曬傷。
3、高原反應(yīng)一般都可自愈,癥狀較重的,對癥治療即可,如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等,口服去痛片和安定片,藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng);應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染。
4、西藏傳統(tǒng)美食熱量較高,要注意不可以暴飲暴食、過量的高熱量飲食會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),使心肺受壓,造成胸悶心慌。
5、為避免高原反應(yīng),睡眠時(shí)可采用半臥位,以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
6、從高原回到平原時(shí),為預(yù)防醉氧,最好要逐漸地下降高度?;氐降秃0蔚貐^(qū)后,可以盡早安排休息,以重新適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。
7、預(yù)備去邊境地區(qū)的旅行者需要事先辦理邊境通行證,帶上護(hù)照可免去辦理邊境通行證。如在拉薩想改變行程前往尼泊爾,也可在尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館簽證。
8、與當(dāng)?shù)啬觊L的藏民溝通不順時(shí),不要著急,臉上掛著平和的微笑,找個(gè)年輕的藏族小伙子或者姑娘幫忙翻譯。