問：天天打工生活干的實在是受不了了，急需去旅行補充一下能量了，朋友們都沒空我打算自己去西藏玩，想問下大佬們進藏旅游一周需要準備什么呀？西藏那么多景點不知這么玩，有沒有好玩的路線推薦呀？我打算跟團游，跟團怎么避免被坑呢？

答：我都感受到朋友你的怨氣了哈哈，其實去西藏旅游還是挺放松的，西藏很多高山湖泊呆一會感覺心都寧靜了不少，還挺治愈的，我進藏之前的話是有聯(lián)系到一個靠譜的導游，她叫米瑞，在我進藏之前她就給我發(fā)了很多進藏的攻略啥的，非常貼心，所以我的西藏之旅也就非常的完美，我給你分享一下我的經驗和攻略吧，希望對你會有幫助。

進藏旅游一周需要準備什么？

我是七月份的時候去的西藏，這個時候的西藏氣候特別好不冷不熱，不過早晚溫差大，需要準備長袖T恤和外套，不然可會著涼哦。因為我有點暈車，所以出行之前就問了米瑞西藏的路況，米瑞告訴我西藏景區(qū)之間路途一般挺長的，讓我可以備好暈車藥，幸好提前備好了暈車藥，不然坐車坐的難受挺影響游玩體驗的，大家也可以根據自身的情況備一些必備的藥品預防。還有一次洗內衣褲真的挺方便的，建議大家可以準備好，因為出來玩嘛每天行程不一樣，白天都挺不好曬衣服的，帶了一次性用品就會方便很多，直接扔掉就行了。其他的可能就是一些基本生活用品了，大家也都知道比如說：防曬、充電寶、證件等等，還有不同季節(jié)去西藏需要注意可能都不一樣，其他季節(jié)我也不太了解，你要是有去西藏的想法可以聯(lián)系米瑞（微 信：13989999395 早添加還有優(yōu)惠）讓她幫你們做進藏攻略，非常靠譜。

一個人去西藏好玩的路線推薦？

因為自己一個人，西藏真的很大，景點之間隔的也很遠，所以選擇了跟團，在網上找到的米瑞，去之前時候米瑞給我直接發(fā)了一份西藏之旅的詳細物品清單和注意事項的文檔，特別貼心。

Day1飛機到達拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見面就感受到了她的熱情，瞬間讓我心里那點對陌生地區(qū)的擔憂消失了，接著她就送我去市區(qū)的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發(fā)到達林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因為我不太習慣這個口味，米瑞看到后就給我我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級美，拍照完全不用開濾鏡，湖水超級藍，看我一個人，米瑞全程還幫我拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯贊贊，這里要重點表揚米瑞。

Day6布達拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來沒見過這樣的建筑，聽說很難買到票，米瑞提前就幫我預定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到很美的布達拉宮，太感動了。

Day7我今天要趕飛機，需要提前起床，天沒亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

以上就是我當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

跟團怎么避免被坑呢？

我去西藏之前也是做了很久的攻略，因為怕被坑，經過多方對比才找到米瑞，現(xiàn)在網絡上信息很雜，大家在網上報名旅行社一定要注意辨別是否正規(guī)的，正規(guī)旅行社必須有資質、正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照和旅行社許可證，在咨詢的時候一定記得要對方提供哦，像我當時找的是西藏青年國際旅行社的米瑞（微 信:13989999395），她當時是沒等我問就直接給我發(fā)了，一下子就放心了，現(xiàn)在網上有很多打著旅行社的名號，但是什么資質都沒有，這種都是不靠譜的違法經營，一定要注意哦。

以上就是我去西藏七日游的一些經驗和攻略，第一次去西藏的話準備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護膚品這些，其他的你可以根據自身的情況來決定，如果你還有其他不了解的可以直接聯(lián)系米瑞這個專業(yè)人士哦。