問(wèn)：最近家里一直催婚，催的有點(diǎn)煩了，想逃離這里出去旅游一趟，我想去西藏但沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，問(wèn)下大家一個(gè)人去拉薩玩7天需要帶什么？有沒(méi)有推薦的西藏游玩最美線路？想跟個(gè)團(tuán)需要注意些什么？

答：我也是剛從西藏旅游回來(lái)，一個(gè)人報(bào)了個(gè)團(tuán)玩了七天準(zhǔn)備的東西幾乎都用上了，這個(gè)攻略還是我的導(dǎo)游米瑞給我的，下面給大家分享一下我這七天都用上的東西，可以參考一下，花幾分鐘時(shí)間耐心看完呀。

一個(gè)人去拉薩玩7天需要帶什么？

給大家分享一下我去西藏前的一些準(zhǔn)備，因?yàn)槲乙彩堑谝淮稳ノ鞑兀?dāng)時(shí)也不了解西藏的情況，米瑞人很好給我發(fā)了一份進(jìn)藏攻略非常實(shí)用。最基本的生活用品其實(shí)不用我說(shuō)大家都知道，比如說(shuō)：身份證件、一些必備藥、洗漱用品、充電寶等等，這些去哪里旅游大家都會(huì)帶的最基本的我就不多說(shuō)了，我覺(jué)得最重要的其實(shí)就是防曬和保暖了，西藏的海拔很高，紫外線照射強(qiáng)，幸好我當(dāng)時(shí)帶了高倍防曬不然人都要曬黑了。還有之前一直只知道西藏的早晚溫差大，沒(méi)想到這么大??！早晚溫差都有十多度以上了，晚上肚子餓出去吃夜宵，直接被凍到，立馬打道回府，回去加衣，準(zhǔn)備去西藏玩的朋友千萬(wàn)吸取玩我的經(jīng)驗(yàn)，以上呢只是對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)覺(jué)得必備的一些物品，可能也還有其他我不知道的，畢竟我也不是專業(yè)的，各位想要去西藏的小伙伴可以加米瑞（她的微 信：13989999395獲取最新進(jìn)藏攻略），不懂的可以直接問(wèn)她！

西藏最美游玩路線？

因?yàn)樽约阂粋€(gè)人，西藏真的很大，景點(diǎn)之間隔的也很遠(yuǎn)，所以選擇了跟團(tuán)，在網(wǎng)上找到的米瑞，去之前時(shí)候米瑞給我直接發(fā)了一份西藏之旅的詳細(xì)物品清單和注意事項(xiàng)的文檔，特別貼心。

Day1飛機(jī)到達(dá)拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見面就感受到了她的熱情，瞬間讓我心里那點(diǎn)對(duì)陌生地區(qū)的擔(dān)憂消失了，接著她就送我去市區(qū)的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發(fā)到達(dá)林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽(yù)為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯(cuò)還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗(yàn)藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因?yàn)槲也惶?xí)慣這個(gè)口味，米瑞看到后就給我我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級(jí)美，拍照完全不用開濾鏡，湖水超級(jí)藍(lán)，看我一個(gè)人，米瑞全程還幫我拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯(cuò)贊贊，這里要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)米瑞。

Day6布達(dá)拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來(lái)沒(méi)見過(guò)這樣的建筑，聽說(shuō)很難買到票，米瑞提前就幫我預(yù)定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到很美的布達(dá)拉宮，太感動(dòng)了。

Day7我今天要趕飛機(jī)，需要提前起床，天沒(méi)亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

以上就是我當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。

一個(gè)人跟團(tuán)需要注意些什么？

我去西藏之前也是做了很久的攻略，因?yàn)榕卤豢?，?jīng)過(guò)多方對(duì)比才找到米瑞，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上信息很雜，大家在網(wǎng)上報(bào)名旅行社一定要注意辨別是否正規(guī)的，正規(guī)旅行社必須有資質(zhì)、正規(guī)的營(yíng)業(yè)執(zhí)照和旅行社許可證，在咨詢的時(shí)候一定記得要對(duì)方提供哦，像我當(dāng)時(shí)找的是西藏青年國(guó)際旅行社的米瑞（微 信:13989999395），她當(dāng)時(shí)是沒(méi)等我問(wèn)就直接給我發(fā)了，一下子就放心了，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多打著旅行社的名號(hào)，但是什么資質(zhì)都沒(méi)有，這種都是不靠譜的違法經(jīng)營(yíng)，一定要注意哦。

以上就是我們這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享，總的來(lái)看，你暑假去西藏旅游一個(gè)星期還是很合適的，不過(guò)具體的話還是要結(jié)合自身的情況來(lái)安排，選擇旅行社的時(shí)候一定要注意辨別，祝大家都能擁有一段美好的旅程。