問：和朋友約好了去西藏玩一個禮拜，只是一直聽說西藏旅游花費高，有沒有真正去過西藏的朋友解答一下，從蘭州去西藏旅游七天需要多少錢呀？有推薦的七天旅游線路嗎？從蘭州去西藏要注意什么？
答：我前段時間剛?cè)チ宋鞑?，以我的?jīng)驗來看哈我覺得西藏旅游也不是很貴啊，我們在西藏旅游七天才花了1500一個人，當(dāng)然我們不是窮游，全程吃住行都不差都挺好的，吃了很多特色美食：烤羊、石鍋雞還有耗牛肉湯鍋等等，還去了很多精華景點，我們都非常滿足，下面我給你分享一下我們具體怎么做到的，花兩分鐘時間耐心看一下哦。
從蘭州去西藏旅游七天需要多少錢？
我是和一群朋友去的西藏，坐的火車硬臥往返的一共1000元，你要是做飛機的話費用可能會高點，去西藏旅游主要占比的就是往返大交通的車費了，然后每個人在西藏只花了1500元，因為我們是直接找的當(dāng)?shù)氐囊粋€旅行社，米瑞小姐姐人很好給我們拿到了優(yōu)惠價，西藏的一些精華景點都玩到了，然后自己還吃了一些西藏特色小吃，買了一些手工藝品和紀念品，風(fēng)干牦牛肉什么的，總共花了三千左右的樣子，如果是旺季去游玩的話西藏的物價可能會高一點，但找米瑞定行程購買門票會更便宜，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點不一樣，費用不一樣。這里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布達拉宮門票超級難搶，而且會限制參觀人數(shù)，找米瑞安排行程就完全不用操心這個問題，她全部都能搞定，不要再猶豫啦，越猶豫越會錯過優(yōu)惠活動，快去找米瑞問問吧（她的微 信：13989999395我當(dāng)時加她好友要了報名優(yōu)惠），帶上行李箱，去西藏玩一圈！
和朋友一起推薦的七天旅游線路？
聯(lián)系到米瑞后感覺真的是非常省事，自己完全不用操心任何東西，因為米瑞把各種注意事項都告訴了我們，都不需要我們?nèi)ゲ楣ヂ粤耍挥绊懩阈菹⒍燃?，還能以更優(yōu)惠的價格提供景點門票、各種活動等，詳細的西藏七日游路線攻略分享給大家。
day1怕高反嚴重我和朋友們是坐的火車，到達之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。
day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。
day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應(yīng)，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還幫我們拍了很多合照。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩ǎ浅ＹN心。
Day5和我朋友在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。
Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因為沒帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。
Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。
以上就是我們當(dāng)時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。
從蘭州去西藏要注意什么？
西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時是報的團，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。
大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費寄給我們的。
米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險哦。
西藏高原地區(qū)紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且?guī)嫌陚闩丁?/p>
我的這趟西藏之旅的分享就是這些啦，初次進藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯了。當(dāng)然，畢竟我不是專業(yè)人士對西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨詢最新進藏攻略），她是專門做西藏品質(zhì)游的，回復(fù)消息及時，也很專業(yè)。
