問(wèn)：一個(gè)人去西藏旅游注意什么？
答：西藏旅游注意事項(xiàng)，到西藏前：
1、進(jìn)入高原前，一定不能感冒，禁止煙酒，防止呼吸道感染；避免過(guò)度疲勞、勞累，要養(yǎng)精蓄銳，充分休息好。到西藏旅游前，應(yīng)適當(dāng)服用一些紅景天、高原安等藥品，也可以服用西洋參，以增強(qiáng)肌體的抗缺氧能力。盡可能預(yù)備防止感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。
2、西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套和毛衣。
3、初到高原由于氣候干燥，會(huì)造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機(jī)場(chǎng)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┯慰蛶е苽哪橆a和鼻子離開(kāi)拉薩。所以要帶上防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備墨鏡。
西藏旅游注意事項(xiàng)，在西藏時(shí)：
1、乘飛機(jī)到西藏旅游，一般高原反應(yīng)的癥狀會(huì)在12-24小時(shí)左右產(chǎn)生。所以剛到高原不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)。
2、到達(dá)西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分，晚餐不宜過(guò)飽，最好不要飲酒和吸煙，要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。
3、注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律，初到高原前幾天，不要頻頻洗浴以免受涼引起感冒。感冒常常是引發(fā)急性高原水腫的主要原因。
4、輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要輕易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暫時(shí)解除胸悶，氣短呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，緩解了適應(yīng)高原的時(shí)間。
5、高原騎牦牛和騎馬屬于高危險(xiǎn)活動(dòng)，請(qǐng)客人不要自行參加高原騎牦牛和騎馬活動(dòng)，否則后果需要自行承擔(dān)！ 西藏是藏族、回族等少數(shù)民族同胞聚居地，請(qǐng)游客朋友保持良好的心態(tài)，尊重民族同胞的生活習(xí)慣。
6、西藏旅游網(wǎng)提示您：在西藏地區(qū)只有三大銀行：中國(guó)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行，可使用郵政儲(chǔ)蓄卡。

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