問：去西藏前怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？

答：去西藏前預(yù)防高原反應(yīng)要要有良好的心理素質(zhì)，保證樂觀情緒，不要太過緊張。進(jìn)藏之前可以適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，另外注意休息和保暖，一定不能感冒，提前幾天服用高原安等防高反的藥。其實(shí)高反并不可怕，游客主要的來自心理作用，感覺呼吸一難受，就“醉生夢死”的感覺，這幾乎是每一位初次到西藏（高海拔）的游客必經(jīng)的感受，無需過多的擔(dān)心，放寬心態(tài)。