問：7月份進藏跟團旅游10天，要帶什么衣服，還有其他物品?。?/p>

答：7-9月是西藏氣候最好、最溫暖的時間，但日照足，紫外線強，要注意防曬。

穿衣指南：

夏天的西藏溫度較高，不用穿太多，但日照足，紫外線強，要注意防曬。但去納木錯、珠穆朗瑪峰等地，并在那過夜，還要準備好抓絨衣和沖鋒衣，甚至羽絨服。
進藏前的準備工作 。

1、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議；

2、提前7天服用紅景天，一般當地的大藥房都有銷售。有的地方藥名叫諾迪康，成分也是紅景天；

3、身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進藏很容易高原反應。所以，進藏前多休息，禁劇烈運動；

4、準備一些普通藥物，包括胃舒平、感冒藥、頭暈藥等。切記，嚴重感冒患者不要進藏；

5、西藏當地的銀行只有國有四家銀行，中行、建行、農行、工行。取款的ATM機在拉薩市內有，其他地區(qū)很少；

6、進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。