[旅行問(wèn)答] 進(jìn)藏之前需要鍛煉身體嗎？
問(wèn)：進(jìn)藏之前需要鍛煉身體嗎？
答：進(jìn)藏之前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直有堅(jiān)持鍛煉身體，在進(jìn)藏之前半個(gè)月應(yīng)該停止鍛煉。因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增
作者：張生
[旅行問(wèn)答] 進(jìn)藏之前應(yīng)該注意什么？
問(wèn)：第一次去西藏，進(jìn)藏之前應(yīng)該注意什么？
答：進(jìn)藏前請(qǐng)多休息，少劇烈運(yùn)動(dòng)，少抽煙少喝酒，保持輕松愉快的心情都是有利于適應(yīng)高原環(huán)境的。如果您實(shí)在擔(dān)心高反，您也
作者：小張
