[旅行問(wèn)答] 去西藏之前鍛煉身體有用嗎？
問(wèn)：去西藏之前鍛煉身體有用嗎？
答：高原反應(yīng)主要與身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，平常運(yùn)動(dòng)較多的人身體素質(zhì)較好可能發(fā)生高反的幾率會(huì)低一些，但是其實(shí)和鍛煉身體
作者：小張
[旅行問(wèn)答] 進(jìn)藏之前需要鍛煉身體嗎？
問(wèn)：進(jìn)藏之前需要鍛煉身體嗎？
答：進(jìn)藏之前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直有堅(jiān)持鍛煉身體，在進(jìn)藏之前半個(gè)月應(yīng)該停止鍛煉。因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增
作者：張生
[旅行問(wèn)答] 鍛煉身體是否能預(yù)防高反？
問(wèn)：鍛煉身體是否能預(yù)防高反？
答：進(jìn)藏前鍛煉身體不斷不能預(yù)防高反，反而會(huì)增加高反的幾率。因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，所以反
作者：夢(mèng)的方向叫闖。
[旅行問(wèn)答] 去西藏一個(gè)月前能鍛煉嗎？
問(wèn)：去西藏一個(gè)月前能鍛煉么？ 去西藏一個(gè)月前能慢跑么？以前晚上都在鍛煉，又聽說(shuō)去前鍛煉會(huì)增加高反概率，求真相。
答：不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加身體的耗養(yǎng)量，反倒
作者：畫室過(guò)半生
[旅行問(wèn)答] 進(jìn)藏前半個(gè)月不要鍛煉身體？
問(wèn)：進(jìn)藏前半個(gè)月不要鍛煉身體？有這說(shuō)法？
答：如果平時(shí)不愛鍛煉，但是身體也沒多大問(wèn)題的，建議不要特地去做很多的有氧運(yùn)動(dòng)，臨時(shí)改變身體的常態(tài)，這樣可能比較容易
作者：安然一笑’
[旅行問(wèn)答] 去西藏前要鍛煉身體嗎？
問(wèn)：去西藏前要鍛煉身體嗎？
答：西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，只是和身體的
作者：夢(mèng)橋 花開 て
